本发明公开了一种外墙外保温板及其施工方法，该方法包括以下步骤：(1)首先制备外墙外保温板，它包括准备阻燃型聚苯乙烯泡沫塑料聚苯板，然后在所述的聚苯板一侧间隔地开设多排梯形挂灰齿槽并在该侧面挂上钢丝网片，再在所述的聚苯板上插上双向斜插钢丝；(2)将多块制备好的外墙外保温板斜插钢丝出头一面朝里，安装在已绑好的墙钢筋骨架外侧；(3)在所述的外墙外保温板外侧支设外墙外大钢模板；(4)浇注混凝土以及拆除模板。本发明结构自重轻、吸水性低、耐候性能好；与后贴保温板比较，保温板与墙体结合紧密无缝隙、确保了保温系统不滑坠、不变形、不开裂、不脱落，能有效防止保温板接缝错台、变形，质量容易管理和控制，施工速度快。